Mitt varför
Den här resan började med min egen insikt om att jag bar på mönster från min uppväxt som jag inte längre ville leva med – eller föra vidare. Jag växte upp i en känslomässig miljö där bara de "bra" känslorna var tillåtna, och även de i måttlig mängd. Som barn förväntades jag synas, men inte höras. Redan tidigt lärde jag mig att dölja mina känslor och anpassa mig efter andras förväntningar. Den där känslan av att inte få vara riktigt mig själv formade mig djupt.
En ny väg som förälder
När jag blev förälder lovade jag mig själv att mina barn aldrig skulle behöva känna som jag gjorde. Jag ville ge dem något helt annat: ett hem fyllt av värme, trygghet och en plats där hela deras känsloregister kunde få finnas och uttryckas. Jag ville ge dem tydliga gränser, men också min tid, uppmärksamhet och ovillkorliga kärlek – allt det jag själv hade längtat efter.
Det jag inte visste då var hur mycket bagaget från min egen uppväxt skulle stå i vägen för att kunna ge mina barn allt det jag drömde om. För det är så sant: barn gör inte som vi säger – de gör som vi gör.
När insikten förändrar allt
Jag insåg snart att gamla mönster inte försvinner bara för att man vill det. Trots mina intentioner fann jag mig själv reagera på sätt som speglade min egen uppväxt. Den här insikten blev vändpunkten. Jag förstod att om jag verkligen ville ge mina barn något annorlunda, så behövde jag börja med mig själv. Jag behövde möta det som låg dolt inom mig – mina känslor, mina rädslor och mina invanda reaktioner. Det blev starten på en resa som inte bara förändrade mig som förälder, utan också som människa.
Att bryta negativa mönster kräver mod. Det handlar om att våga möta obehagliga känslor och utforska varför vi reagerar som vi gör. Många av våra reaktioner har sina rötter i vår egen historia, inte i vad som faktiskt händer här och nu. Genom att möta dessa känslor med nyfikenhet istället för dömande kan vi skapa en verklig förändring – en förändring som gynnar både oss själva och våra barn.
Förändring börjar inifrån
Den största gåvan du kan ge din familj är att börja läka ditt eget bagage. Genom att förstå och bearbeta dina känslor kan du bygga starkare och mer autentiska relationer – med dina barn, med din partner och med dig själv. Det är där den verkliga förändringen börjar: inifrån oss själva.
Jag är här för att stödja dig
Jag vet hur svårt det kan vara att bryta gamla mönster och våga möta sig själv. Men jag vet också hur befriande det är när man gör det. Oavsett var du befinner dig på din resa – om du precis har börjat, om du är mitt i förändringen eller om du vill förebygga att gamla mönster förs vidare – är jag här för att stötta dig.
Genom psykoterapi och vägledning erbjuder jag en trygg plats där du kan utforska dig själv och hitta din egen styrka och insikt. Jag får regelbunden handledning av legitimerad psykoterapeut för att säkerställa att du får det stöd du behöver.
Tillsammans kan vi skapa en bättre framtid – för dig, för dina barn och för kommande generationer.
Den största gåvan du kan ge din familj är att börja läka ditt eget bagage. På så sätt kan kärlek, närvaro och äkthet få den plats de förtjänar i ditt liv.
Tillsammans kan vi skapa en bättre framtid – för dig och för ditt barn.