Stress relief massage (taktil behandling)

Denna mjukare form av massage är särskilt bra för dig som behöver djup avslappning eller lider av stressrelaterade symptom, värk (t.ex. fibromyalgi), sömnproblem eller psykiska besvär som depression, oro eller ångest. Behandlingen är skonsam och effektiv, även för personer som inte klarar en vanlig massage.

Avslappnings-och stressreducerande massage

Avslappningsmassage är en mjukare och lugnare form av massage som hjälper till att mjuka upp muskulaturen, öka blodcirkulationen och främja en djup avslappning. Den är särskilt effektiv för att lindra stress, slappna av i kroppen och ge ett allmänt välbefinnande. Behandlingen ger både fysisk och mental avkoppling, vilket gör den idealisk för att reducera stress och skapa en känsla av inre ro.

Lymfmassage

Lymfmassage består av djupandning, lätta tryck samt strykningar i lymfflödets riktning som stimulerar transporten av överskottsvätska och slaggprodukter ut ur kroppen. De olika teknikerna i lymfmassagen hjälper både till att lossa på kompakt bindväv och öka lymfflödet. Lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad. Därför är behandlingen upplagd för att skapa lugn och hjälpa dig att slappna av på djupet.. 

Om lymfsystemet

Lymfsystemet är ett levande system som hela tiden påverkas av vår livsstil och miljön vi lever i. Därför ett det viktigt att komplettera lymfmassage hos oss med regelbunden egenvård med enkla tekniker för lymfmassage hemma. Tillsammans ger det dig de bästa resultaten. 

Hur stressad är du?

Med ett enkelt test kan du få en bild av hur stressad du är. De här tio frågorna utgör ett av världens mest använda psykologiska instrument för mätning av upplevd stress (testet heter The Perceived Stress Scale). Det går inte att svara rätt eller fel på detta test. Ringa in dina svar på frågorna nedan utan att ge dig själv så lång betänketid. Om du vill kan du upprepa detta test senare för att på så sätt följa dina stressnivåer

Oxytocin och dess roll
Oxytocin, kroppens egna "lugnhormon", spelar en viktig roll i vårt sociala beteende, relationer och känsloliv. Det underlättar känslan av gemenskap och stärker våra emotionella band till andra.

Behandlingarna ger dig en chans att:

• Minska spänningar: Låt kroppen slappna av och återhämta sig på djupet.
• Skapa inre harmoni: Hitta lugn och balans för att möta vardagen med ny energi och glädje.
• Hitta ny energi: Återupptäck din inre styrka och orka vara den mamma du vill vara.

Ge dig själv en stund för återhämtning.
Våra behandlingar är en perfekt möjlighet för dig att koppla av, samla ny kraft och känna dig mer balanserad i vardagen.