Bryt gamla mönster och skapa en tryggare framtid – för dig och ditt barn

Känner du att du ibland fastnar i gamla mönster som inte längre fungerar? Är du högpresterande och tillagsinställd för att du har svårt att visa konstruktiv ilska, sätta en gräns för dig själv och för andra?  eller bär du på känslomässigt bagage från din egen uppväxt?

Många av oss växer upp utan den trygghet eller närvaro vi hade behövt, och det kan påverka hur vi relaterar till oss själva och våra nära – särskilt som föräldrar.

Det behöver inte vara så. Du kan förändra, läka och skapa nya vägar framåt – för både dig och ditt barn.

" Oavsett barnets ålder är det stor chans att hen påminner din kropp om känslorna du upplevde när du var i ungefär samma skede"

-Philippa  Perry-

Kombinera våra tjänster för ett helhetsperspektiv

För dig som vill ha ett mer integrerat stöd, finns möjligheten att kombinera samtalsterapi med behandlingar eller deltagande i kursen.

Vi kan tillsammans skapa ett skräddarsytt upplägg som passar just dina behov och din livssituation. Oavsett om du vill börja med ett samtal, prova en behandling eller delta i kursen, finns det en väg framåt som känns rätt för dig.

Känner du dig ofta överväldigad av alla krav som kommer med att vara mamma? Stress påverkar både kroppen och sinnet, vilket gör det svårt att vara närvarande med dina barn och hitta tid för dig själv.

Jag erbjuder behandlingar som ger dig en chans att:

• Minska spänningar: Låt kroppen slappna av och återhämta sig på djupet.
• Skapa inre harmoni: Hitta lugn och balans för att möta vardagen med ny energi och glädje.
• Hitta ny energi: Återupptäck din inre styrka och orka vara den mamma du vill vara.

Ge dig själv en stund för återhämtning.
Våra behandlingar är en perfekt möjlighet för dig att koppla av, samla ny kraft och känna dig mer balanserad i vardagen.

Ta det första steget: Boka din behandling idag och ge dig själv gåvan av lugn och välmående.

Känns det som att du går på autopilot?

Psykoterapi ger dig möjligheten att stanna upp, reflektera och hitta nya sätt att hantera livet. Här får du tid och utrymme att bearbeta känslor som påverkar din vardag och skapa en djupare förståelse för dig själv.

Oavsett om du brottas med ångest, stress, låg självkänsla eller utmaningar med att sätta gränser, kan psykoterapi bland annat hjälpa dig att:

• Utforska gamla mönster: Få insikt om hur din uppväxt och tidigare erfarenheter påverkar dig idag.
• Sätt gränser med trygghet: Lär dig säga nej utan skuldkänslor och prioritera dina behov.
• Bygg din självkänsla: Skapa en stabil grund där du känner dig trygg i att vara dig själv – både som mamma och som individ.

Ge dig själv chansen att må bättre och skapa en mer balanserad tillvaro. Det handlar om att prioritera ditt välmående – för din skull och för de som står dig nära.

Ta första steget och börja din resa idag.

I kursen får du möjlighet att utveckla din känslomässiga medvetenhet, öka din självacceptans och ge plats för ett mer medvetet sätt att möta både dina egna och dina barns behov.

Vad du kan förvänta dig:

• Förstå och hantera känslor: Bemöt både dina egna och dina barns känslor med värme och acceptans.
• Bygg starkare relationer: Fördjupa banden till dina barn genom att vara mer närvarande och lyhörd.
• Bryt gamla mönster: Skapa nya sätt att relatera och öppna dörren till ett mer harmoniskt familjeliv.

Kurserna passar för dig som vill:

• Skapa ett mer balanserat och harmoniskt föräldraskap.
• Stärka din självkännedom och din förmåga att möta utmaningar i vardagen.
• Lära dig praktiska verktyg för att hantera känslor och relationer med större närvaro.

Kurserna erbjuds både fysiskt och online via Zoom – så att du enkelt kan delta på dina villkor

Anmäl dig nu och ta det första steget mot en mer balanserad och kärleksfull vardag